一口洁白的牙齿，是每位爱美人士都想拥有的，一颦一笑之间皆是美丽的展现。由于日常不重视口腔清洁以及饮食习惯的不讲究，难免会导致牙齿发黑变黄。对于这种情况，许多爱美人士会选择冷光美白的方式来美白牙齿，当然也有人觉得冷光美白结果虽好，可还是会担心做冷光美白会伤害到牙齿。那么，冷光美白牙齿好不好?下面一起来了解一下吧。

冷光美白是不会损伤牙齿的，它不仅能够美白牙齿，还能有效去除牙龈牙根里的残存，不会损伤牙齿健康，是一项安全的技术。冷光牙齿美白操作过程仅需数十分钟，无刺激，美白结果可以持续几年以上。因此，这一技术已被医学界公认为是到目前为止有效、安全的牙齿美白技术。

当然一般情况下，冷光牙齿美白的结果可以维持时间一般1-2年的结果，超越了洗牙只是表面清洁牙齿的局限性，该技术可去除牙齿深层色素，将牙齿美白技术结果提高了30%，在操作中由冷光低温的作用，不会刺激牙床、对牙神经有什么损害，对口腔健康是有益的。

在进行冷光美白后24小时内建议先食用白色或无色食物;要避免食用红酒、可乐、咖啡和茶、酱油、芥末、番茄酱，辣椒酱等其他有色物质，以及对于过冷或过热性食物;避免有色漱口水及抽烟。此外，如果进行了冷光美白治疗后，生活中仍然要进食一些咖啡、酱油、茶及有色饮料等等物质，经过一段时间牙齿还会慢慢再次被染色，为了延长美白的结果，平常不仅要注意健康饮食，还要做好相关的护理工作，让冷光美白的结果更长久。